1. "Po za tym gdybym przesadził z treningami na siłce to straciłbym dużo na szybkości (mam w planach zapisanie się na sekcję Kick-boxingu)." Uważasz że np. Tyson był wolny na ringu? Każdy trenująco zawodowo jakiś sport walki trenuje na siłowni. Gdyby to ich spowalniało, to by jej unikali. 2. "Jakie odżywki polecacie (nie koks)? [...]
aha,myślałam,że pisze,ja mam katalog,są wszystkie witaminy,mikroel. od A-Z,extrakty z :miłorząb jap.,czarna borówka,korzeń żeń-szeń,mleczko z nasion ostropestu plamistego,kw.Rna,Dna,jakieś proszki z trawy pszeniczneji jęczmiennej,wanadyl.
To Wy mnie źle zrozumieliście... Ja właśnie piszę, że nie chcę być pakerem. Tzn., że nie chcę mieć taaakich wielkich mieśni, chcę tylko, żeby je było widać (troszeczkę masy w tych miejscach by się jednak przydało...). Jakbym miał za duże 'muły'to wyglądałyby nie proporcjonalnie do mojego ciała. Co do tego, że będę wyglądał śmiesznie ćwicząc tylko [...]
"łyknołem zen-szeń i Capivit A+E " - pomoze jak ch.. Po drugie-"nie miałem czasu kupić"-a kox miałeś czas kupić??!Można milion razy powtarzac że najpierw się kompletuje WSZYSTKO a potem zaczyna..
jestem na 3 dniu cyklu i coś strasznie kłuje mnie serce co na to poradzić? łyknołem zen-szeń i Capivit A+E ! i czy stanie się coś jezeli narazie brałem mete bez osłonki, bo nie miałem czau kupić Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2005-08-23 18:20:05
Raczej bez szczególnych innowacji ALC i lecytyna (długofalowo), żeń-szeń, tauryna, guarana, kofeina.. Na noc ZMA/ZHA z produktów zza wody możesz sie zainteresowac neurostimem Jest też psychotropin ale przynajmniej zażyty sam niezbyt był pomocny w moim przypadku.. pzdr.
[...] i tak dalej, to efekt napewno będzie. Chociaz i tak bez stresu się nie obejdzie. Z produktów które chociaż troszeczkę powinny pomóc polecam: - lecytyna w proszku - żeń-szeń - miłorząb japoński - preparaty witaminowo-mineralne <np.Maxivit> Polecam również ćwiczenia aerobowe, dzięki którym pobudzisz układ krążenia i zredukujsz stres :)
Nie no moze nieduługo bedziecie zalecali odbloku clomidem po oxandrolonie w dawce 20 mg ed . Zrób tak dawka 15 - 25 mg ed , przez 4 tygodnie Na odblok Stak kreatynowy ZMA apteczne , jakis tribulus / zen-szen ps. pozatym ( chyba ) kazam pisał w arcie clomid vs nolva w odbloku ze clomid moze dac niezłe sajdy .......
bieganie: krótkie / średnie / długie dystanse. Spójrz sobie na zawodników uprawiających każdą z tych dyscyplin. Sprinter: to bardzo dobrze zbudowana osoba, która potrafi wykorzystać siłę mięśni na bieżni <a nie tak jak kulturysta przed lustrem>. Długodystansowiec to osoba bardzo szczupła, "brak" mięsni, a więc jego suplementacja [...]
acha i jeszcze cos : niestety nie mam pojecia o diecie i bede jadl tak jak jem < wszystko i wszedzie > i do tego wezme żen-szeń albo Maxiwit jakis. Może być ?
10.NATURELL Maxivit 100 tab. 35.00zł Zestaw witamin, makro i mikroelementów wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, podniesienia [...]
żeń szeń pobudza i odpręża, podobno, bo mnie jakoś nie pobudza. Ale chodzą o nim pozytywne opinie cóż na jednego widocznie dziła na drugiego nie a pora najlepsza to albo rano albo przed treningiem, choć niektórzy biora również po treningu na odprężenie Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-09 21:19:55
siema. Znacie taki Gainer gdzie oprócz B, T, W są jeszcze duże ilości witamin różnych?? Chodzi mi o coś takiego jak Gainer i Zestaw witamin w 1?? powiedzcie czy znacie coś takiego.. i najlepiej w pouszce :) a nie w folii :) mam jeszcze 1 małe pytanie czy ktoś stosował "NATURELL BULK" i jakie miał po tym efekty itp. smak, rozpuszczalność... [...]
a co myslicie o kreatynie 500g dextroza 300g carbo aminokwasy w płynie 1l bcca i do tego zen-szen?? czekam o wskazówki z góry dzienki za inne wypowiedzi
[...] jeszcze wszystko trzeba dopracować najgorsze są proporcje i godziny spożywania posiłków, jednak z tym udam sie do działu odżywianie, na razie jednak chcialbym prosić o doradzenie mi z tymi odzywkami czy warto i jakie byłyby efekty, zalezy mi oczywiście na masie :) najlepiej na samych mięsniach ale troche fatu pewnie zawsze sie uzbiera :((( jest [...]